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小米粥

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作者: 驰逸Sama30

小技巧

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    6.把外面的盖子也一定要盖好,这样保温效果比较好。
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    7.放一边,一个半小时以后,就可以喝到浓稠清香的小米粥了。
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    8.倒出来之前,把保温壶摇晃几下。拧开盖子,倒出飘着淡淡清香的小米粥,趁热享用吧。
  • 小贴士

    小米味甘咸,入脾、胃、肾经,具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,还可防止消化不良,对胃酸消化不良的人有很大帮助。小米中色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用。

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