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小米杂粮粥

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作者: 静欣殿下8

小技巧

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    6.清洗南瓜,把南瓜切成小块。南瓜皮很有营养没有农药的问题所以不用去掉。
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    7.把南瓜和红薯放入高压锅。加水没过它们还多一点。最好不要用冷水,要用
    开水或者温水。

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    8.加入红枣和花生
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    9.最后加入小米。
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    10.大火煮到高压锅发出扑哧扑哧后中小火烧10分钟就可以了。
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    11.到能打开高压锅时,在锅里放入百合,不用盖盖子,大火煮2分钟就可以了。
  • 小贴士

    1.很多人对高压锅有误解,其实用高压锅来煮东西能非常好的保存食物的营养。
    2.高压锅的另一好处是有些食材不用充分浸泡,比如红枣,豆类,也能被煮透。
    3.用温水或者开水煮粥一般不会粘锅。
    4.煮粥的火候很有讲究,煮的时间不够粥就不浓稠,煮的太久,太烂了口感会很差,所以自我摸索就很重要。一般用高压锅烧粥米不能浸泡太久,大火煮开后中小火10分钟左右就可以了。

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