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核桃松子粥

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核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。

作者: 大象背上的人

小技巧

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    6.盖锅盖,大火煮滚,然后揭盖,煮至米有粘稠感。
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    7.放入适量的味椒盐和鸡粉。
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    8.拌匀,煮滚,盖锅盖,关火,利用砂锅余温继续焖煮5分钟。
  • 小贴士

    【核桃松子粥】的功效:补肾固精,润肠通便。经常食用,则肾不亏,通畅,并且能养颜抗衰老。

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