健康三鲜

做法 将做法保存到手机

• 1.提前将超市买回的凤尾虾仁解冻，加葱姜蒜胡椒粉生抽料酒研制半天以上
• 2.西兰花掰小朵，焯水备用
• 3.山药切小片备用
• 4.起油锅，放入腌制好的虾仁爆炒盛起待用
• 5.再次起油锅，放入葱姜蒜爆香，倒入西兰花煸炒，再倒入山药煸炒