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爆炒钳鱼

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钳鱼(qiányú),是北美洲主要的鲶鱼品种。它在水产业里的名气是最大的。它又叫斑点叉尾鮰,具有肉厚无刺,皮滑肉嫩,肥美味浓的特点。钳鱼的营养价值极高,具有大鲜、大补的特点,通常用来做成煲仔菜,尤适合用榨菜来焖制,以吊出其鲜味,吃时钳鱼鲜美嫩滑,别有一番滋味。  除了能补脾利水,还可以通气消胀、益阴壮阳、养血补虚、养心补肾、消肿等功效,对水肿、脚气、腰酸腿软、痔疮、癣疥、耳痛*麻疹、治疗慢性肾炎、防治肺结核有益,几乎老少皆宜。

作者: 俊雅殿下8ky

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    6.锅内留少许油。
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    7.放入步骤三准备好的调料,炒香。
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    8.放入抛油后的鱼肉,爆炒至发出香味。
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    9.依次加入盐、胡椒、十三香、炒匀。关火放入味精起锅。(在加盐的时候可适情况加入醋也可不加。)

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