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老南瓜

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南瓜非常好吃,吃法也有很多种。适合老年人,儿童,婴儿,孕妇,还有减肥的MM们。100克南瓜有22卡路里,是相当少的,减肥的朋友们可以多吃。糖尿病的病人也适合吃南瓜,对血糖也有一些帮助。最重要的是南瓜营养丰富,及时胃口不好的人,也可以吃南瓜,能保护胃。蒸煮南瓜很常见,这里教大家一款干烧(炒)老南瓜,非常好吃哦。

作者: 美如酱8lH

小技巧

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    6.把调好的汤汁放入里面大火炒到都被南瓜吸收就可以了。
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    7.装入盘中就可以吃了,非常好吃。
  • 小贴士

    这里需要的是老南瓜。
    调料不用放盐,因为酱油,或者老抽就会有一点点的咸味的。

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