金线莲猪肉汤

做法 将做法保存到手机

• 点击查看大图
  1.将鲜瘦猪肉100g剁成肉泥，加少量食盐、姜丝、芡粉拌匀，水为肉的三倍量，加入金线莲鲜品5g或干品2g，隔水蒸30分钟，饮汤食肉，金线莲可嚼食；
• 点击查看大图
  2.将排骨或大骨头、猪脚200g，加3≈5片姜片，加水适量，投入金线莲鲜品20g或干品5g，先武火煮沸，改为文火慢炖2-3小时即可。
• 点击查看大图
  3.出锅

小贴士

食材及营养成分：
  鲜瘦肉：含优质蛋白质和必需的脂肪酸。血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸。
  猪骨头：含有钙质。
  猪脚：含有大量的胶原蛋白。