6.9万点赞 · 868收藏
独家 · 73.7万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名3875
莲藕中含有丰富的微量元素以及膳食纤维，有利于促进消化酶的分泌，还可促进胃肠道蠕动，从而促进机体的消化吸收功能，还可促进体内的代谢废物的排出。2.止血功效：莲藕中含有单宁酸成分，有利于收缩血管的作用，而且莲藕中还含有丰富的维生素K，也具有止血作用，可用于*。3.还具有降压降血糖、美容养颜、健脾开胃等功效。禁忌：1.发黑、有异味的莲藕禁食。2.煮莲藕时禁用铁器。
莲藕切片后一定要洗去表面淀粉，这样炒的时候不会粘连，容易翻炒。
14.6万浏览
6.6万浏览
31.0万浏览 1945做过
10.6万浏览 702做过
3.3万浏览 33做过
2.6万浏览 26做过
9.2万浏览 96做过
三餐分类菜单客户端