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红烧武昌鱼

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 才饮长沙水,又食武昌鱼。万里长江横渡,极目楚天舒。不管风吹浪打,胜似闲庭信步,今日得宽馀。子在川上曰:逝者如斯夫!   这首词是*在1956年巡视南方,视察长江大桥施工,并于6月1日、3日、4日三次畅游长江时写下的。表达了*对中国人民建设祖国和改变山河的豪迈气概,体现出*对未来美好景象的展望。 武昌鱼肉质细嫩、腴美,脂肪丰富,具有调理脏腑、开胃健脾、增进食欲之功效,对于贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病的发生能起到抑制作用。

作者: 林乡

小技巧

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    6.加入葱姜蒜爆香
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    7.加入醋
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    8.加入原汁酱油
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    9.加入适量清水煮沸,盖上锅盖焖3分钟
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    10.3分钟后淋入生抽,胡椒粉拌匀
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    11.淋入淀粉水勾芡
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    12.淋入明油
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    13.出锅装盘
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    14.即可食用
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    15.一道美味的红烧武昌鱼就做好了
  • 小贴士

    武昌鱼里外清洗干净,加盐和料酒要里外抹匀,腌制的时间不少于半小时。

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