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木耳炒莲藕

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秋天来了,多吃点莲藕,养生又滋补,莲藕营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、微量元素及矿物质。藕生吃能清热解烦、解渴止吐,煮熟的莲藕性味甘温,有健脾开胃、补血消食的功效

作者: 邱邱的厨房日记

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    6.然后都捞出投凉
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    7.另起锅烧油,下入蒜末小米椒炒香
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    8.下入青椒翻炒均匀
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    9.再倒入藕片木耳翻炒均匀
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    10.加入适量的盐,鸡精翻炒均匀
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    11.加入一勺白砂糖翻炒均匀
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    12.最后加入适量的白醋翻炒均匀即可出锅
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    13.成品图!

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