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紫灵芝也叫做木芝,属于温和无毒的药材,对人体是没有什么副作用。 我每天会根据身体变化,用紫灵芝配上其他食疗药材,煮一壶灵芝茶,坚持每天饮用,提高免疫力,改善睡眠,抗疲劳效果非常好。
注意不要过量食用,以免产生反作用,以及老人、小孩、孕妇要慎用。
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