9.3万点赞 · 15收藏
独家 · 7491浏览 · 1.2万做过 · 站内排名1.5万
西芹炒牛肉能够帮助*，西芹富含粗纤维，可促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解肉类带来的油腻。牛肉的热量比猪肉低，营养丰富，且高效维持体能。
腌制牛肉的淀粉最好用红薯淀粉，一定要抓捏均匀至淀粉融入牛肉中，再加少许清水也很重要，这也是牛肉嫩滑的一步重点，加油是为了能锁住牛肉里的淀粉和水分，这样炒出来的牛肉不会嚼不动。
13.8万浏览
7.9万浏览
14.3万浏览 246做过
4.5万浏览 36做过
7488浏览 12做过
3.6万浏览 2做过
1.1万浏览 16做过
三餐分类菜单客户端