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青葱里面含有非常丰富的矿物质，食物纤维，糖类以及蛋白质，里面还含有*，这种物质是可以让食欲变得更高的，而且也可以让疲劳的感觉消失，青葱里面还含有非常丰富的钙质以及维生素c，能够预防血压升高，预防老年痴呆症出现。
青葱很容易熟，先将葱白入锅炒出葱香味，葱叶最后下锅炒匀就可以了。
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