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仿真腰花

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腰花指的是动物肾脏,富含维生素B12、维生素B6、维生素H、复合维生素C、肌醇、叶酸、泛酸。腰花味道醇厚,滑润不腻,蛋白质含量较高,具有补肾*、补虚强身、延缓衰老等功效。老板爱吃腰花,可我不喜欢那股味,今天就学着用杏鲍菇来做一盘素腰花,上桌后一看他高兴的就吃上了,哈哈,我的心终于落地了,得到了大拇指一个。

作者: 林乡

小技巧

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    6.小碗中加入蚝油、轻盐酱油、清水、干淀粉拌匀备用
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    7.腌制好的杏鲍菇,加入干淀粉拌匀
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    8.放入8成热的油锅中,炸至表面金黄,捞出备用
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    9.再起锅热油,放入蒜末炒香
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    10.倒入调好的料汁,拌匀至沸腾
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    11.放入炸好的杏鲍菇炒匀,撒入葱花即可
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    12.成品图
  • 小贴士

    杏鲍菇斜刀切半指厚的片,再在片上切出十字纹,再切成长条,就成了麦穗状了。

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