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香菇烧鸭肉

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香菇主产于随州、山东、河南、浙江等地。其味道鲜美,香气沁人,素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养*作用,又可用于消化不良、便秘、减肥等。具有美容养颜、延缓衰老、降压降脂的功效。鸭肉蛋白质含量很高,脂肪含量适中且分布较均匀,还含钙、磷、铁、烟酸和维生素B1、维生素B2,具有增强食欲、利水消肿、滋阴补虚等功效。

作者: 林乡

小技巧

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    6.捞出,沥水备用
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    7.起锅放入猪肥肉,煸炒出油
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    8.放入鸭肉煎至表面金黄
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    9.淋入白酒,炒香
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    10.放入豆瓣酱,炒出红油
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    11.淋入老抽,炒匀上色
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    12.加入葱姜蒜,炒香,再翻炒均匀
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    13.加入香菇和水,拌匀煮沸,转小火盖上锅盖烧半小时以上
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    14.半小时后,打开锅盖翻拌均匀,加少许盐、胡椒粉和轻盐酱油,拌匀继续烧5分钟
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    15.再放入味精提鲜
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    16.出锅装盘
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    17.即可食用
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    18.一道美味的香菇烧鸭肉就做好了
  • 小贴士

    香菇提前浸泡2小时,泡之前洗净,泡香菇的水就可以用来烧菜了,这样烧出来的鸭肉更香更鲜。

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