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凉拌盘龙茄子

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茄子有减缓衰老的作用。茄子中含有丰富的维生素E,其具有抗氧化作用,可以清除体内自由基,较少自由基对细胞的损伤,维持细胞正常的结构和形态,起到减缓衰老的作用。还可以预防胃癌。茄子中有种特殊物质,叫做龙葵碱,可以抑制癌细胞的分裂和增殖,对于消化系统癌症,特别是胃癌有很好的预防作用

作者: 林乡

小技巧

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    6.6分钟后,取出蒸好的茄子
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    7.将调好的料汁浇在上面
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    8.即可食用
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    9.一道美味的凉拌盘龙茄子就做好了
  • 小贴士

    切茄子的时候放两只筷子在两边,这样可以随意切也不会切断茄子。

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