5.0万点赞 · 867收藏
独家 · 9.0万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名7187
腊鱼的功效与营养价值是补充蛋白质、补钙、补铁、明目。腊鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素特别是维生素A的含量比较高，对眼睛可以起到明目的作用。其次磷、钙、铁等元素含量也很高，可以起到补钙以及防治缺铁性贫血。腊鱼口味独特，营养丰富，但是不宜多吃。
腊鱼焯水的时候要用中火，慢慢煮沸，这样煮的透，煮沸后也就熟了，再煎至两面金黄，美味就形成了
5.6万浏览
17.8万浏览
8.3万浏览 194做过
8.5万浏览 232做过
3.3万浏览 33做过
20.4万浏览 1009做过
19.7万浏览 608做过
三餐分类菜单客户端