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板栗烧肉

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板栗猪肉功效与作用有养胃健脾、补充钙剂,里面含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等,是种富有营养的滋补品。而且板栗中所含的不饱和脂肪酸和无机盐,还有可以有效的防止高血压、冠心病、动脉硬化。孩子上火有口腔溃疡等,经常性的食用一些,还可以帮助改善。

作者: 林乡

小技巧

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    6.淋入料酒,炒香
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    7.放入葱姜蒜炒香
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    8.放入豆瓣酱,炒香
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    9.放入老抽,炒匀上色
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    10.放入板栗,炒匀
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    11.放入适量开水、胡椒粉拌匀,煮沸后转小火,盖上锅盖烧20分钟
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    12.20分钟后打开锅盖,拌匀,淋入生抽,大火收汁
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    13.出锅装入容器中
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    14.上桌即可食用
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    15.成品图
  • 小贴士

    卤肉的时候不要将肉煮太熟了,煮透就可以,这样加板栗一起烧,熟烂程度刚刚好。

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