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南瓜萝卜脊骨汤

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南瓜属葫芦科植物,果实可食用。南瓜不但可以充饥,而且还有一定的应用价值,具有促进生长发育、利尿通便、保护胃黏膜等功效。

作者: 林乡

小技巧

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    6.煮汤的时候将南瓜和萝卜,刷洗干净,切成小块备用
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    7.半小时后,打开锅盖,放入南瓜、萝卜、盐,煮沸后继续煮至南瓜熟软
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    8.南瓜熟软后,取出葱姜丢弃
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    9.出锅装入容器中
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    10.上桌即食
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    11.成品图
  • 小贴士

    南瓜和萝卜不削皮,带皮煮的口感更好,营养也更丰富。

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