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莲藕清脆爽口,有清热凉血,止血补血,减肥养颜的作用,芹菜有清热解毒,利尿消肿,平肝降压的作用,香鲜脆嫩,一起炒饭养生又美味。
剩米饭一定要加点水焖热透,如果是隔天的米饭,需焖,3分钟以上,米饭没热透食用后容易导致肠胃不适。
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