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土豆烧鸡腿

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三天没吃肉就犯病了,有没有跟我一样离不开肉的朋友呢?本因怕三高不健康不敢吃肉的,结果三天没吃肉就犯病了,昨天晚上做梦了肉吃了好好的睡了一觉,今天还是继续做肉吃吧!尽量清淡一点吃应该不会三高哈哈哈

作者: 林乡

小技巧

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    6.放入土豆,煸炒至变色
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    7.淋入料酒炒香
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    8.放入葱姜炒香
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    9.放入轻盐酱油,炒匀
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    10.加入适量清水,煮沸后再煮5分钟,盖上锅盖烧15分钟左右
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    11.15分钟后打开锅盖,大火收汁
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    12.出锅装盘
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    13.上桌即可食用
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    14.成品图
  • 小贴士

    鸡腿煎一下会更香,焯水的时候尽量煮透,将鸡腿里面的血污煮出来,这样就不会有腥味了。

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