7.8万点赞 · 15收藏
独家 · 2787浏览 · 1.2万做过 · 站内排名17.1万
花菜的营养物质十分丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质，都是人体必须的营养物质，花菜的质地十分细腻，炒花菜也比较适合老人和小孩等消化系统脆弱的人群食用，它有清热解渴、利尿通便的功效。
1⃣ 沥干洗好的花菜会让考出来的花菜更香脆一些。2⃣调味品可以根据自己的爱好放入合适的分量。3⃣花菜不太好洗，用盐泡一下可以洗得干净一些。
4.1万浏览
15.3万浏览
116.6万浏览 1.1万做过
307.6万浏览 3.7万做过
3.9万浏览 10做过
3.8万浏览 302做过
2.5万浏览 12做过
3.8万浏览 84做过
三餐分类菜单客户端