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菌菇番茄减脂汤

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这道汤品的热量非常低,菌菇和番茄都是非常好的减肥食材,两者混合在一起热量低,而且含有膳食纤维,可以增加饱腹感,香菜也有发汗的作用。所以这道汤是非常适合晚上的减脂汤。

作者: polaris滴食记

小技巧

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    6.盖上盖子炖煮10分钟
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    7.打开锅盖后,放入2g食盐,搅拌均匀
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    8.放上切碎的香菜,搅拌均匀即可
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    9.晚上来一碗减脂汤,饱腹有减脂
  • 小贴士

    1.草菇需要提前焯水,来取出里面的草酸。
    2.菌菇类可以替换成自己喜欢的菌菇,热量都非常低

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