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花开千张包肉

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今天分享一道适合减脂期吃的优质蛋白～千张包肉，好看又好吃又营养低卡，一起健康吃健康瘦，夏天露出马甲线！

作者: 邱邱的厨房日记

用料

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    6.加入一小勺鸡精
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    7.加入适量葱花
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    8.搅拌均匀至上劲即可
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    9.千张切成块，用开水烫一下去除豆腥味
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    10.取一个千张包入适量肉馅
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    11.两边折起来摆入盘中，中间打一蛋黄，水开上锅蒸15分钟
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    12.蒸好取出来倒掉蒸汽水
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    13.小锅里加入一勺生抽，一勺淀粉，半碗水小火熬至浓稠
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    14.淋入盘子里，撒上葱花，放入枸杞装饰
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    15.一道简单快手营养低卡减脂的千张包肉就做好了
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    16.成品图！
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