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蒜香梅豆

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梅豆,又名四季豆,是生活中一种常见的食物,其中含有丰富的微量元素及膳食纤维,炒熟之后适量食用有助于人体健康。但如果吃了没有炒熟的四季豆,可能会引发人体中毒。

作者: 杰米

小技巧

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    6.将大蒜、小米椒、盐、白糖、味精放入蒜臼中。
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    7.捣成泥状。
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    8.放入生抽、白醋、辣椒油,搅拌均匀。
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    9.淋在焯好的梅豆上。
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    10.成品。色泽碧绿、蒜香浓郁,酸辣微甜。
  • 小贴士

    1.梅豆充分焯熟。2.蒜泥比蒜碎更有味道。

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