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空气炸锅烤清江鱼

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用空气炸锅烤鱼含油量少，而且有烧烤的味道！搭配一些耐烤的蔬菜，味道好，营养不流失，还避免了直接烧烤的油腻！清江鱼没有毛刺，适合孩子吃！胡萝卜含维生素A吃了对眼睛和呼吸系统疾病有保健作用。土豆放椒盐烤味道鲜美！搭配一起是味道和营养双赢的菜品！

作者: 沉香

用料

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    6.还有这些调料。
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    7.把葱，姜，蒜、小米椒切碎;柠檬切片;花椒、八角、小茴香放小碗中用开水泡出香味备用。
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    8.把葱碎、蒜片、姜片、小米椒碎、柠檬片和小碗里泡的调料水一起放入盛鱼的盆子里，并加入耗油、红酒、盐、白糖、亚麻籽油、红烧酱油。
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    9.带手套，翻拌均匀，是鱼块充分腌渍1个小时。
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    10.将椒盐放入切好的蔬菜里，翻拌均匀。
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    11.空气炸锅底部放烘培铝箔，均匀放入腌渍好的鱼块。把蔬菜放入鱼块周围。
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    12.选择烤鱼键（一般18_20分钟）。
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    13.10分钟后拿出烤锅，夹出蔬菜，把鱼翻面，再烤10分钟。
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    14.成品出锅，盛盘，把烤好的蔬菜放入盘内摆好。就可以尽情享受美味了！

    • 小贴士

    先烤10分钟，把蔬菜拿出来，既不会使蔬菜烤的时间过长，又可以使鱼带有蔬菜的香味。

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