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夏天马上就来了，各种美味好喝低卡的甜品饮料做起来，蔓越莓富含大量的维生素C，花青素，可以美白皮肤，抗氧化等作用，今天用蔓越莓汁，蔓越莓干，自制0糖酸奶做了一杯蔓越莓奶昔，配点坚果燕麦，就是我的减脂晚餐了。
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