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低脂荞麦面

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每天都被刘畊宏女孩的健身操刷屏,那我就为刘畊宏女孩准备一道健身餐“低脂荞麦面”。优质的蛋白碳水组合,保准汤都剩不下。

作者: 豆妈maomao

小技巧

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    6.生抽
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    7.蚝油
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    8.一大碗清水
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    9.大火煮沸
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    10.放入荞麦面
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    11.煮至荞麦面没有硬芯
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    12.放入青菜和煎蛋,煮至青菜变色
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    13.连同汤汁盛入碗里
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    14.放上卤牛肉
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    15.撒上葱花即可食用
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    16.成品图
  • 小贴士

    煮面的汤汁可以多加点水,如果是控制体重,在食用的时候尽量少喝汤,汤汁就是为了给面条增香提味的,不怕胖的小伙伴我保证一口汤都剩不下。

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