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养生豆浆营养早餐

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今天分享一份美味养生早餐,茯苓加黑豆和枸杞,适合尿酸高的人群,黑豆、枸杞有补肾功效,茯苓治疗尿酸,还可以美白淡斑。

作者: 林乡

小技巧

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    6.饺子煎好豆浆机也报警了,拔掉电源,取出机头,将豆浆过滤出豆渣
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    7.将豆渣压干浆汁
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    8.倒入杯子里
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    9.配上鸡蛋饺子,上桌即可食用
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    10.先喝一口浓香豆浆吧
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    11.再来一口鲜香饺子
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    12.成品图
  • 小贴士

    茯苓和黑豆要提前浸泡一下,容易出汁而且浆汁更浓更香。

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