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应季食材要抢着吃,多做一些口味,今年的蚕豆马上就要过季了,抓紧时间做几种美食给家人吃吧,我今天加了鸡蛋简单炒了一盘,家人们都嫌少了。
蚕豆米一定要煮熟,焯水可以去除巢菜碱苷,食用这种物质后可能会引起急性溶血性贫血,所以一定要焯水还要煮熟哦!
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