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芙蓉山药汤

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养生更养心,简单易做

作者: 吃素是福

小技巧

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    6.煮3分钟,加入切好的菠菜
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    7.再煮2分钟,依次加入盐,味极鲜,胡椒粉,香油适量,再次搅拌均匀,等待出锅
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    8.山药芙蓉汤做好啦,,鲜香美味啊
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    9.配上包子,火烧,美味的很,养胃鲜美
  • 小贴士



    山药的功效与作用

    健脾养胃、补肾涩精、润肺止咳

    山药中含有丰富的纤维素以及黏蛋白,具有健脾养胃的功效,能够增强脾胃功能,促进肠道蠕动,对于脾虚食少、久泻久痢、消化不良等症状有一定的调理效果。山药还具有补肾涩精的作用,能够缓解肾虚遗精、小便频数、神疲乏力的症状。此外,山药入肺,可以润肺止咳,缓解肺虚喘咳的症状。

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