7.8万点赞 · 39收藏
独家 · 9952浏览 · 1.2万做过 · 站内排名37.8万
蚯蚓煲汤富含蛋白质，能有效扩张血管，降低血压。含有不饱和脂肪酸，可以预防心脑血管疾病。能有效调节血糖，延缓衰老，具有美容美发的功效。蚯蚓富含维生素B1和B2，对人体非常有益。蚯蚓也有很大的药用价值，可以抵抗肿瘤，如胃癌和肺癌。还具有清热除湿的作用。但是不能吃太多，适量而止，多吃不益。
1.如果买的是大条蚯蚓，两三条就够了，而且清理也方便（蚯蚓一天之内不可吃太多）；2.我用的是专门煲汤的陶锅，时间较长，味道不错（慢慢炖才能有好味道），如果你着急吃，加热水（切记不要沸水，味道就坏了）；3.这次我不加油，用炖鸡本身的油来炖煮，味道更好；4.鸡要老母鸡最好（切记不要阉鸡）
4.9万浏览
3.8万浏览
116.6万浏览 1.1万做过
307.6万浏览 3.7万做过
9.4万浏览 78做过
5452浏览 15做过
15.0万浏览 105做过
3.5万浏览 11做过
三餐分类菜单客户端