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“湿土之令.始于大暑.终于白露”，在一年之中湿气最重的时节，就是从大暑开始，到白露终止。初秋后半个月的养生重点仍然在于补气祛湿。这款黄芪薏仁赤豆粥养生粥非常适合这个节气食用。
脾胃虚寒者把薏苡仁和赤小豆炒熟后食用最佳。
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