3.8万点赞 ·
1.3万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名25.3万
蒜蓉西兰花口感清淡，营养丰富 西兰花可以补充维生素C和维生素K，具有防癌抗癌的作用，多吃西兰花有利于生长发育，有效提高免疫功能
西兰花焯水的时候全程大火，放少许盐和食用油焯出来的西兰花更翠绿，焯水时间不易过长西兰花过凉水可以使其口感更爽脆炒蒜蓉的时候记得要小火，不然很容易炒焦了
8.7万浏览
19.7万浏览
264.0万浏览 1.0万做过
13.1万浏览 90做过
18.7万浏览 2494做过
4.7万浏览 54做过
677.0万浏览 1.4万做过
17.3万浏览 366做过
三餐分类菜单客户端