6.3万点赞 · 257收藏
独家 · 3.7万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名3.5万
这是我减脂期最有饱腹感的一道主食了，鸡蛋、黄瓜、蟹柳都对减脂非常友好，还补充蛋白质、维生素，碳水也需要适当摄入哦。
蟹柳和黄瓜是可以任意更换成热量低的可直接生食的蔬菜果蔬，例如包菜、番茄、熟牛肉，熟鸡胸肉等优质蛋白。
14.1万浏览
3.9万浏览
11.1万浏览 1995做过
4721.3万浏览 5280做过
1.4万浏览 17做过
3148浏览 2做过
6.4万浏览 2做过
2.2万浏览 39做过
三餐分类菜单客户端