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紫菜含有大量的钙质，适合儿童和老人食用，能补充大量的钙元素，促进小孩和老人的牙齿和骨骼的生长与保健，有很好的促生长预防骨质疏松的作用。做法很简单，新手也能轻松搞定。
鸡蛋液倒入锅中就不要使劲搅拌了，容易碎。轻轻的搅拌就行。
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