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紫菜含有大量的钙质,适合儿童和老人食用,能补充大量的钙元素,促进小孩和老人的牙齿和骨骼的生长与保健,有很好的促生长预防骨质疏松的作用。做法很简单,新手也能轻松搞定。
鸡蛋液倒入锅中就不要使劲搅拌了,容易碎。轻轻的搅拌就行。
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