2.4万点赞 · 358收藏
独家 · 4.1万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名7.1万
南瓜的营养比较丰富，含有胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A，可以起到明目的效果，能够提高视力。南瓜中还有粗纤维，能够促进胃肠道的蠕动，有利于脂肪的代谢，银耳主要是有清肺作用
用干银耳要提前泡发。喜甜的可加入糖，根据个人口味调整。
8.1万浏览
14.9万浏览
4.3万浏览 190做过
2.3万浏览 107做过
6.3万浏览 1060做过
4.1万浏览 192做过
6.1万浏览
8278浏览 18做过
三餐分类菜单客户端