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红薯小米藜麦粥

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藜麦中含有丰富的蛋白质,几乎是其他谷物的两倍,能够为机体提供身体所必需的氨基酸,还含有丰富的铁元素及钙、镁、磷、钾、锌等矿物元素哦。

作者: 月光清春女

小技巧

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    6.大火煮开后转小火煮20分钟即可
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    7.盛入碗中
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    8.甜甜的哦。
  • 小贴士

    想快点煮好粥,红薯可以再切的小块一点,这样更容易熟。

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