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莴笋味甘,性凉、苦,入肠和胃经,具有利五脏、通经络、清胃热、清热利尿的功效。这个季节的莴笋好鲜嫩,和木耳、鸡蛋干同炒,清脆鲜香。
1、木耳需提前2小时泡发,木耳焯水更加脆爽。2、木耳可生食,也可熟食,所以用大火快炒。3、莴笋炒制过程中会出水,所以这道菜不需要加水。4、鸡蛋干是熟制品,在最后出锅前放即可。
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