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猪皮能够活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹,经常食用猪皮,对人的皮肤、经络、骨骼、毛发都有重要的保健作用,起到缓解衰老和抗癌的作用。用它与木耳同炒,非常美味!
1、木耳在制作之前,最好要焯水,因为直接食用木耳是不利于营养的吸收和不利于健康的。而且黑木耳只有经过高温烹煮后,才能提高膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度,有助于吸收利用。2、加入水淀粉勾芡,可使菜肴美味,色泽更好看。3、出锅前撒入香菜,不喜欢的可不加。
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