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猪皮炒木耳

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猪皮能够活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹,经常食用猪皮,对人的皮肤、经络、骨骼、毛发都有重要的保健作用,起到缓解衰老和抗癌的作用。用它与木耳同炒,非常美味!

作者: 网中游泳的鱼

小技巧

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    6.放入猪皮翻炒。
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    7.放入焯熟的黑木耳。
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    8.加适量水。
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    9.翻炒片刻,加适量食盐。
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    10.放适量生抽。
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    11.适量水淀粉勾芡。
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    12.大火收汁,撒入香菜关火。
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    13.出锅装盘,一道美味鲜香的菜肴制作完成。
  • 小贴士

    1、木耳在制作之前,最好要焯水,因为直接食用木耳是不利于营养的吸收和不利于健康的。而且黑木耳只有经过高温烹煮后,才能提高膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度,有助于吸收利用。
    2、加入水淀粉勾芡,可使菜肴美味,色泽更好看。
    3、出锅前撒入香菜,不喜欢的可不加。

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