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芹菜具有降低血压,利尿,镇静安神,消除烦躁,抗癌,养血补虚的作用。芹菜中含铁量比较高,可以起到补血的作用。用芹菜与牛百叶同炒,营养又美味
1、芹菜在烹炒之前最好进行焯水处理,虽然不焯水也能吃,但是口感不如焯水后的好,一般焯水后能让芹菜更好的去除掉残留的农药和涩口感。2、炒熟的牛百叶加适量胡椒粉,可去除异味。3、不喜欢吃辣的可以不放辣椒粉。
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