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糙米蔬菜贝柱南瓜盅

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三色糙米＋蔬菜＋贝柱，营养丰富与贝贝南瓜的搭配，美哉美哉！

作者: 玫姐厨房

用料

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小技巧

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    6.加入贝柱豆粒蔬菜丁
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    7.撒入盐，生抽，香菇鸡粉，炒匀。加水烧开，烧至米吸收了水分。
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    8.放入贝贝瓜中
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    9.入蒸锅，蒸20分钟
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    10.时间到，取出
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    11.糯糯的南瓜，有层次的米粒，浓浓的鲜香

    • 小贴士

    ①糙米要提前泡
    ②，如果炒后的米水不多了，可以蒸的时候再加一些热水

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