木耳番茄汤面

气温高低起伏，三高的人可要注意身体哦，健康要从饮食开始，这碗简单的汤面很适合三高人群，木耳是血管的清洁工。能促进胃液和唾液的分泌，帮助胃液消化脂肪和蛋白质。消除疲劳，增进食欲。可使色素减退或消失，防止细胞老化，可延缓衰老。它的果胶可以降低血浆胆固醇，具有抗氧化，抑制突变，降低核酸损伤等多功能。 具有抗真菌和抗炎的作用。还具有减肥瘦身，消除疲劳，增强食欲，提高对蛋白质的消化，减少胃胀，食积等功效。能促进钙，铁的吸收。还可预防便秘，凉血平肝，降低血压之功效。生吃可以补充维生素c。糖尿病患者可用来加餐增强饱腹感，胃寒者忌食生冷的番茄。

• 44分钟
• 家常味
• 初级

• 面食
• 拌
• 家常菜