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这道粥粗细搭配，营养更均衡，好吃易消化，细腻柔滑，淡淡坚果清香，藜麦煮熟后带有淡淡的坚果清香，能够均衡补充营养，增强机体功能
藜麦属于复合淀粉高膳食纤维食物，可以提前浸泡，让它吸足水分，煮的时候才易变软。
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