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鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，但是比鸡蛋更容易吸收，搭配猪肉营养更丰富 味道鲜美，不煎不炸做法简单 清蒸更健康，小孩很喜欢吃
腌肉时放一些食用油，肉馅的黏性比较大，米沾得比较牢靠，蒸熟以后肉馅也不会散掉。大米可替换成糯米或者小米，根据自己口味调整。
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