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非常时期容易咳嗽上火，要多吃润肺去燥的食物，用银耳雪梨百合做成米糊，有清热利湿、化痰止咳、生津润肺的功效
雪梨不要提前削皮，以免被氧化颜色发黑。食材可根据自己的口味调整。根据自己喜爱的浓稠度调整水量。
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