蜜汁肉脯

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  1.里脊肉洗干净，用厨房纸擦干水分，切块放入搅肉机
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  2.搅得细一点
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  3.放入除蜂蜜外的所有调料拌匀，搅打上劲。
  静置腌制一小时。
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  4.一斤肉刚好可以烤三盘（28*28），把肉均分三份，放一份到烤纸上，烤纸要上下两张，便于擀开。
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  5.擀薄，这一步很关键，注意厚薄均匀，特别是边上，不然烤出来后会边缘上翘，还会焦。