2.7万点赞 · 551收藏
独家 · 6.1万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名7.9万
春天多吃芦笋好处多多～芦笋含维生素及硒，铁，锌等微量元素。营养价值高，女性吃芦笋能提高自身免疫力，清热生津，润肺止咳，可以缓解肺干燥，导致的咳嗽症状，还有减脂减肥之功效。今天就用芦笋，小米辣，小葱，香畴零添加酱油和花生油来做清爽好吃的油淋芦笋。
在焯芦笋的时候加点盐和油，焯出的芦笋格外翠绿。
6.7万浏览
7.2万浏览
49.9万浏览 5744做过
23.8万浏览 3444做过
14.3万浏览 1609做过
14.5万浏览 1424做过
3.5万浏览 105做过
5.9万浏览 54做过
三餐分类菜单客户端