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美汁拌木耳

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黑木耳有着“素中之荤”“素食之王”的美誉,营养丰富,质地柔软,味道鲜美。常吃黑木耳,有排毒养颜的功效,还能塑身。今天给家人做的这道美味的凉拌双脆,尤其适合健身的孩子吃的。

作者: 阿紫郡主

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    6.黑木耳下冷水锅
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    7.煮沸后,煮10-12分钟
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    8.捞出黑木耳
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    9.浸泡冷水中冷却后,黑木耳捞出沥干水分
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    10.锅中倒入菜籽油熬制冒青烟
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    11.热油淋在碗中,激发蒜泥的香气
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    12.倒入2勺香畴美汁酱油
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    13.料汁拌匀
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    14.料汁倒入碗中
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    15.料汁和黑木耳拌匀
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    16.莴笋卷起来,围在黑木耳一圈,淋上料汁
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    17.可以享用美味的美汁拌木耳

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