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香煎鸡腿肉

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不加一滴水，用奥莱奥原生橄榄油煎更香更营养！

作者: 玲妈20220925

用料

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小技巧

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    6.来点红烧汁
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    7.把所有调料抓拌均匀，腌制半个小时左右。
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    8.起锅烧热，加入奥莱奥橄榄油大约25-30毫升
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    9.油热倒入腌制好的鸡腿肉，中火慢煎，中途需要翻几次哟！
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    10.煎好快出锅时，加入青红椒，翻炒变色即可出锅！
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    11.成品图，真的很香哟！
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    12.近距离的美食，您爱吗？

    • 小贴士

    鸡腿水份重，不需要加一滴水哟！

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